Rezepte mit T . Salate . Thunfisch Salat
Thunfisch Salat
Zutaten:
2 Portionen 358 kcal pro Portion
F: 28 g / EW: 30 g / KH: 10 g p. P.
** - 15 Min. Zub. - 30 Min. Ges.
2
1 EL
150 g
1 EL
1/2
1/2
2
1 Dose
1 EL
150 g
1 EL
1/2
1/2
2
1 Dose
Eier
Leichte Mayonnaise
Joghurt
Gewürz Gurken Wasser
Pfeffer & Salz
Paprika Pulver
Zwiebeln
Rote Paprika
Gewürz Gurken
Thunfisch
Leichte Mayonnaise
Joghurt
Gewürz Gurken Wasser
Pfeffer & Salz
Paprika Pulver
Zwiebeln
Rote Paprika
Gewürz Gurken
Thunfisch
2 Portionen 358 kcal pro Portion
F: 28 g / EW: 30 g / KH: 10 g p. P.
** - 15 Min. Zub. - 30 Min. Ges.
Für den Thunfisch Salat Eier hart kochen. In kaltem Wasser abkühlen lassen. Für die Salat Sauce Leichte Mayonnaise, Joghurt und Gewürz Gurken Wasser verrühren. Mit Pfeffer, Salz und Paprika Pulver würzen. Zwiebel, rote Paprika und Gewürz Gurken in feine Würfel schneiden. Unter die Sauce mischen. Eier pellen, mit dem Eier Schneider in kleine Würfel schneiden und untermischen. Das Öl vom Thunfisch abgießen. Thunfisch zerpflücken. Unter den Salat heben. Thunfisch Salat schmeckt sehr gut zu frischem Baguette.
