100 g Erdnuss Kerne - Nährwerte: 567 kcal / 2372 kJ
Eiweiß: 25 g - Fett: 49 g - Kohlenhydrate: 16 g
über Erdnuss Kerne
alle Zutaten Nüsse
Erdnuss Kerne erhält man das ganze Jahr über. Erdnuss Kerne bereiten in größeren Mengen zwar beim Schälen etwas Arbeit, aber für einige Rezepte wie Erdnuss Plätzchen ist es wichtig, ungesalzene Erdnuss Kerne zu verwenden. Die Schale lässt sich sehr leicht öffnen. Die darin enthaltenen Erdnuss Kerne können leicht von der braunen Haut, die sie umgibt, gelöst werden. Frische Erdnuss Kerne haben einen hohen Nährwert, sind aber durch das Fett kalorienreich.
