100 g Glas Grüner Spargel - Nährwerte: 30 kcal / 126 kJ
Eiweiß: 2 g - Fett: 1 g - Kohlenhydrate: 3 g
über Glas Grüner Spargel
alle Zutaten Gemüse
Ein Glas Grüner Spargel enthält etwa 185 g Abtropfgewicht von bereits geschältem und gekochtem grünen Spargel. Meist erhält man ihn in langen Stangen. Geschmacklich ist frischer grüner Spargel natürlich aromatischer. Außerhalb der Saison eignet sich aber auch ein Glas Grüner Spargel gut für Salate, als Suppen Einlage oder für Pasta.
