Thunfisch süß sauer

Zutaten: 20 g 1 80 g 50 g 10 g 2 TL 10 EL 2 EL 2 EL 1 1 Dose 125 g Butter Grüne Paprika Lauch Zwiebeln Brauner Rohr Zucker Mais Mehl Instant Brühe Ananas Saft Weiß Wein Essig Soja Sauce Dosen Ananas Thunfisch Reis 3 Portionen 576 kcal 17 g Fett 18 g Eiweiss 86 g Kohlenhydrate ----> pro Portion Aufwand: einfach, geht schnell Zubereitungs Zeit: 20 Minuten Gesamt Dauer: 30 Minuten

Thunfisch süß sauer wird mit Reis serviert. Reis kochen. Für Thunfisch süß sauer zunächst Butter in einer Pfanne auslassen. Paprika in Würfel schneiden. Lauch Zwiebeln in feine Ringe schneiden. Gemüse andünsten. Für die Sauce süß sauer Zucker, Mehl, Brühe und Ananas Saft in einen Messbecher füllen. Mit heißem Wasser auf knapp 300 ml auffüllen. Verrühren und zum Gemüse in die Pfanne gießen. Thunfisch abgießen. Ananas Stücke und Thunfisch in der Sauce süß sauer erhitzen. Dazu Reis reichen.