Zutaten:
3
3 3 2 EL Makrele Pfeffer & Salz Zitronen Scheiben Thymian Zweige Oliven Öl 3 Portionen 524 kcal 38 g Fett 48 g Eiweiss g Kohlenhydrate ----> pro Portion Aufwand: sehr einfach und schnell Zubereitungs Zeit: 5 Minuten Gesamt Dauer: 15 Minuten | Für Makrele gegrillt drei frische Makrelen von je 250 g ausnehmen, abspülen und trocknen. Makrelen innen und außen mit Pfeffer und Salz würzen. Zitronen Scheiben und Thymian Zweige in die Bauchhöhlen stecken. Makrelen von beiden Seiten mit Öl einpinseln. Den Elektro Grill auf mittlere Temperatur stellen. Makrele wird von jeder Seite 10 bis12 Minuten goldbraun gegrillt. Makrele gegrillt möglichst heiß servieren. |