Mett Toast

Zutaten: 2 20 g 40 g 200 g 1/2 Toast Brot Butter Kopf Salat Mett Hackfleisch Pfeffer aus der Mühle Salz Weiße Zwiebel 2 Portionen 495 kcal 32 g Fett 22 g Eiweiss 19 g Kohlenhydrate ----> pro Portion Aufwand: sehr einfach und schnell Zubereitungs Zeit: 10 Minuten Gesamt Dauer: 10 Minuten

Mett Toast ist ein schneller Snack, der herzhaft schmeckt und kalorienärmer als ein Mettbrötchen ist. Toast im Toaster nicht zu dunkel anrösten, leicht abkühlen lassen und mit weicher Butter dünn bestreichen. Jede Scheibe Toast mit einem Blatt Kopfsalat belegen und frisches Mett darauf möglichst locker verteilen, wie oben auf dem Bild zu sehen. Wenn man das Mett mit dem Messer glatt streichen würde, wird es zu fest und kann schneller dunkel anlaufen. Das Mett Toast mit Pfeffer aus der Mühle und Salz würzen. Eine halbe milde weiße Zwiebel in feine Ringe schneiden und kurz vor dem Servieren auf dem Mett Toast anrichten.