Tomaten Thunfisch Tapas

Zutaten: 40 g 1/2 Dose 2 EL Getrocknete Tomaten in Öl Thunfisch naturell Pfeffer aus der Mühle Frischer Oregano 4 Portionen 33 kcal 1 g Fett 4 g Eiweiss 2 g Kohlenhydrate ----> pro Portion Aufwand: sehr einfach und schnell Zubereitungs Zeit: 10 Minuten Gesamt Dauer: 10 Minuten

Für Tomaten Thunfisch Tapas zunächst 8 Tomaten abtropfen lassen. Thunfisch abtropfen und in eine Schüssel füllen. Mit Pfeffer würzen. Oregano fein hacken und untermischen. Für die Tapas je einen Teelöffel Thunfisch auf eine 4 Tomaten verteilen. Tapas mit restlichen Tomaten bedecken. Thunfisch Tapas mit Holz Spießen feststecken.