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Obst Salat im Melonen Korb
Zutaten:
3 Portionen 194 kcal pro Portion
F: 1 g / EW: 5 g / KH: 41 g p. P.
** - 20 Min. Zub. - 20 Min. Ges.
1
2
200 g
100 g
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3 Portionen 194 kcal pro Portion
F: 1 g / EW: 5 g / KH: 41 g p. P.
** - 20 Min. Zub. - 20 Min. Ges.
Obst Salat im Melonen Korb ist eine nette Idee für ein kaltes Buffet. Vom Boden einer kleinen Wasser Melone eine dünne Scheibe abschneiden, damit sie sicher steht. Für den Korb die Melone von oben bis zur Hälfte zweimal einschneiden, so dass zwischen den Schnitten ein 5 cm breiter Henkel entsteht. Die Melone von der Seite bis zum Henkel einschneiden. Die oberen Viertel entfernen. Das Melonen Fleisch mit einem Löffel herausnehmen, die Kerne entfernen und Melonen in Würfel schneiden. Nektarinen in Würfel schneiden und mit den Heidelbeeren untermischen. Wein Trauben halbieren, entkernen und zum Obst Salat geben. Pflaumen in Würfel schneiden und unterheben. Obst Salat in den Melonen Korb füllen. Obst Salat im Melonen Korb bis zum Servieren in den Kühlschrank stellen.
