Rezepte mit T . Snacks . Sandwich
Thunfisch Ei Sandwich
Zutaten:
3 Portionen 350 kcal pro Portion
F: 17 g / EW: 15 g / KH: 39 g p. P.
* - 15 Min. Zub. - 15 Min. Ges.
1
1 EL
50 g
1/2 Dose
1/2
1/2
1
6 Scheibe
30 g
1 EL
50 g
1/2 Dose
1/2
1/2
1
6 Scheibe
30 g
Ei
Mayonnaise
Joghurt
Pfeffer & Salz
Paprika Pulver
Thunfisch
Grüne Paprika
Zwiebeln
Gewürz Gurken
Toast Brot
Lollo bionda Salat
Mayonnaise
Joghurt
Pfeffer & Salz
Paprika Pulver
Thunfisch
Grüne Paprika
Zwiebeln
Gewürz Gurken
Toast Brot
Lollo bionda Salat
3 Portionen 350 kcal pro Portion
F: 17 g / EW: 15 g / KH: 39 g p. P.
* - 15 Min. Zub. - 15 Min. Ges.
Für Thunfisch Ei Sandwich zunächst ein Ei hart kochen. In kaltem Wasser abkühlen lassen. Mayonnaise mit Joghurt verrühren. Mit Pfeffer, Salz und Paprika Pulver würzen. Thunfisch abtropfen. Unter die Sauce mischen. Grüne Paprika, Zwiebeln und Gewürz Gurke fein würfeln. Zum Thunfisch geben. Ei pellen, fein hacken und untermischen. Für das Sandwich zunächst Toast Brot Scheiben hell toasten. Drei Scheiben mit Lollo bionda Salat belegen. Thunfisch Ei Creme auf dem Sandwich verteilen. Sandwich mit einer zweiten Scheibe Toast bedecken. Thunfisch Ei Sandwich in Dreiecke schneiden.
