Schweine Filet mit Ingwer
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Schweine Filet mit Ingwer

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Zutaten:
120 g
500 g
4 EL
2 EL
6 EL
10 g
250 g
100 g
120 g
1
3 EL

3 Portionen 645 kcal pro Portion
F: 30 g / EW: 43 g / KH: 55 g p. P.
** - 30 Min. Zub. - 30 Min. Ges.

Schweine Filet mit Ingwer ist ein japanisches Gericht. Zunächst Reis kochen. Schweine Filet in sehr dünne Scheiben schneiden. In eine Schüssel füllen. Aus Mirin, Sake und Soja Sauce eine Marinade rühren. Mit fein gewürfeltem Ingwer würzen. Schweine Filet 15 Minuten in der Ingwer Marinade ziehen lassen. Soja Sprossen abspülen und trocknen. Karotten schälen. In feine Streifen schneiden. Erbsen Schoten putzen. Paprika in Streifen schneiden. Schweine Filet abtropfen. Ingwer Marinade auffangen. 2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Schweine Filet portionsweise kurz scharf anbraten. Aus der Pfanne nehmen. 1 EL Öl erhitzen. Gemüse 6 bis 7 Minuten anbraten. Schweine Filet zufügen. Ingwer Marinade darüber gießen. Dazu Reis servieren.



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