Rezepte mit T . Snacks . Tapas
Spanische Rezepte
Tinten Fisch Salat
Zutaten:
3 Portionen 247 kcal pro Portion
F: 13 g / EW: 17 g / KH: 14 g p. P.
** - 15 Min. Zub. - 15 Min. Ges.
300 g
2 EL
3 EL
2
6
1
2
250 g
2 TL
2 EL
3 EL
2
6
1
2
250 g
2 TL
Tinten Fisch Ringe
Weizen Mehl Type 405
Oliven Öl
Schalotten Zwiebel
Schwarze Oliven
Eingelegte Peperoncino
Knoblauch Zehen
Cherry Tomaten
Weißer Balsamico Essig
Pfeffer & Salz
Weizen Mehl Type 405
Oliven Öl
Schalotten Zwiebel
Schwarze Oliven
Eingelegte Peperoncino
Knoblauch Zehen
Cherry Tomaten
Weißer Balsamico Essig
Pfeffer & Salz
3 Portionen 247 kcal pro Portion
F: 13 g / EW: 17 g / KH: 14 g p. P.
** - 15 Min. Zub. - 15 Min. Ges.
Dieser Tinten Fisch Salat wird in Spanien lauwarm als Tapas serviert. Tinten Fisch Ringe in Weizen Mehl Type 405 wenden. Oliven Öl in einer Pfanne erhitzen. Tinten Fisch Ringe kurz anbraten. Temperatur reduzieren. Schalotten Zwiebeln in feine Würfel schneiden. Kurz mitdünsten. Schwarze Oliven entkernen, würfeln und zufügen. Eingelegte Peperonciono entkernen. In Würfel schneiden. Kurz mitschmoren. Knoblauch Zehen fein würfeln. In die Pfanne geben. Cherry Tomaten halbieren. Kurz mitschmoren. Mit weißem Balsamico Essig ablöschen. Tinten Fisch Salat mit Pfeffer und Salz würzen. Salat lauwarm zu Baguette oder Weiß Brot servieren.
