Rezepte mit T . Salate . Thunfisch Salat
Italienische Rezepte
Thunfisch Salat italienisch
Zutaten:
2 Portionen 419 kcal pro Portion
F: 23 g / EW: 28 g / KH: 24 g p. P.
* - 15 Min. Zub. - 15 Min. Ges.
200 g
120 g
1
3
1 Dose
1 EL
1 EL
1 EL
120 g
1
3
1 Dose
1 EL
1 EL
1 EL
Weiße Bohnen a.d. Dose
Stauden Sellerie
Weiße Zwiebel
Tomaten
Thunfisch
Oliven Öl
Zitronen Saft
Pfeffer & Salz
Glatte Petersilie
Stauden Sellerie
Weiße Zwiebel
Tomaten
Thunfisch
Oliven Öl
Zitronen Saft
Pfeffer & Salz
Glatte Petersilie
2 Portionen 419 kcal pro Portion
F: 23 g / EW: 28 g / KH: 24 g p. P.
* - 15 Min. Zub. - 15 Min. Ges.
Thunfisch Salat italienisch wird mit weißen Bohnen und Stauden Sellerie zubereitet. Dadurch erhält der Thunfisch Salat italienisch den typischen Geschmack. Bohnen in ein Sieb gießen. So lange mit Wasser spülen, bis es nicht mehr schäumt. Abtropfen lassen und in eine Schüssel füllen. Sellerie putzen, in Scheiben schneiden und mit den Bohnen mischen. Zwiebel würfeln und untermischen. Tomaten in kleine Würfel schneiden und zufügen. Thunfisch abtropfen und unter den Salat heben. Öl mit Zitronen Saft verrühren. Mit Pfeffer und Salz würzen. Marinade unter den Thunfisch Salat italienisch heben. Petersilie in Streifen schneiden. Kurz vor dem Servieren über den Thunfisch Salat italienisch streuen.