Rezepte mit G . Salate . Geflügel Salat
Geflügel Salat
Zutaten:
2 Portionen 259 kcal pro Portion
F: 7 g / EW: 31 g / KH: 18 g p. P.
* - 20 Min. Zub. - 20 Min. Ges.
250 g
1 TL
80 g
1 Dose
100 g
50 g
40 g
1 EL
1 TL
80 g
1 Dose
100 g
50 g
40 g
1 EL
Hähnchen Geschnetzeltes
Mais Keim Öl
Pfeffer & Salz
Paprika Pulver
Tiefkühl Erbsen
Mandarinen
Spargel Abschnitte
Joghurt
Leichte Mayonnaise
Mandarinen Saft
Mais Keim Öl
Pfeffer & Salz
Paprika Pulver
Tiefkühl Erbsen
Mandarinen
Spargel Abschnitte
Joghurt
Leichte Mayonnaise
Mandarinen Saft
2 Portionen 259 kcal pro Portion
F: 7 g / EW: 31 g / KH: 18 g p. P.
* - 20 Min. Zub. - 20 Min. Ges.
Geflügel Salat ist vielfältig einsetzbar. Dieser Geflügel Salat wird klassisch mit Mandarinen, Spargel und Erbsen zubereitet und mit einem leichten Dressing serviert. Hähnchen Geschnetzeltes in Maiskeimöl kräftig anbraten, mit Pfeffer, Salz und Paprikapulver würzen und abkühlen lassen. Erbsen TK (tiefgekühlt) untermischen. Mandarinen abtropfen lassen und etwas Mandarinensaft für das Dressing auffangen. Einige Mandarinen für die Dekoration vom Geflügel Salat beiseitelegen. Spargelabschnitte abtropfen lassen. Geflügel Fleisch mit Erbsen in eine Schüssel füllen. Spargel und Mandarinen unter den Geflügel Salat heben. Für das Dressing Joghurt mit Mayonnaise und Mandarinensaft glatt rühren. Das Salat Dressing unter den Geflügel Salat mischen und mit einigen Mandarinen dekorieren.