Rezepte mit M . Nudeln & Pasta . Nudeln mit Fisch
Indonesische Rezepte
Mie Goreng
Zutaten:
2 Portionen 479 kcal pro Portion
F: 18 g / EW: 30 g / KH: 43 g p. P.
* - 20 Min. Zub. - 20 Min. Ges.
80 g
200 g
100 g
1/2 Glas
80 g
1/2
1
2
1/2
2 EL
3 EL
1 EL
200 g
100 g
1/2 Glas
80 g
1/2
1
2
1/2
2 EL
3 EL
1 EL
Mie Eier Nudeln
Shrimps
Soja Bohnen Sprossen
Bambus Sprossen
Lauch
Rote Paprika
Zwiebeln
Knoblauch Zehen
Chili Schote
Soja Öl
Soja Sauce
Fisch Sauce
Pfeffer aus der Mühle
Shrimps
Soja Bohnen Sprossen
Bambus Sprossen
Lauch
Rote Paprika
Zwiebeln
Knoblauch Zehen
Chili Schote
Soja Öl
Soja Sauce
Fisch Sauce
Pfeffer aus der Mühle
2 Portionen 479 kcal pro Portion
F: 18 g / EW: 30 g / KH: 43 g p. P.
* - 20 Min. Zub. - 20 Min. Ges.
Mie Goreng ist die indonesische Bezeichnung für Brat Nudeln. Mie Eier Nudeln in einer Schüssel mit kochendem Wasser übergießen. 4 Minuten ziehen lassen. In einem Sieb abtropfen lassen. Für Mie Goreng Shrimps auftauen. Abspülen und auf Küchenpapier trocknen. Soja Bohnen Sprossen und Bambus Sprossen abspülen. Abtropfen lassen. Lauch in Ringe schneiden. Rote Paprika und Zwiebeln in Streifen schneiden. Knoblauch Zehen in feine Scheiben schneiden. Chili Schote in Ringe schneiden und entkernen. Soja Öl im Wok erhitzen. Shrimps kurz anbraten. Gemüse zufügen und anbraten. Mie Goreng Nudeln untermischen. Kurz anbraten. Mie Goreng mit Soja Sauce, Fisch Sauce und Pfeffer aus der Mühle würzen.