Rezepte mit B . Cocktails . Smoothie
Blaubeer Smoothie
Zutaten:
1 Portionen 286 kcal pro Portion
F: 5 g / EW: 7 g / KH: 43 g p. P.
* - 5 Min. Zub. - 5 Min. Ges.
100 g
100 g
1/2
1 TL
1 EL
100 g
1/2
1 TL
1 EL
1 Portionen 286 kcal pro Portion
F: 5 g / EW: 7 g / KH: 43 g p. P.
* - 5 Min. Zub. - 5 Min. Ges.
Blaubeer Smoothie wird mit zarten Schmelzflocken leicht cremig gebunden. Blaubeeren in einen Mixbecher füllen und gut gekühlten stichfesten Bulgaria Joghurt zufügen. Eine halbe Orange auspressen. Den Orangensaft zum Blaubeer Smoothie geben und Honig zufügen. Blaubeer Smoothie mit dem Pürierstab fein pürieren und dabei so viel Schmelzflocken zufügen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.