Rezepte mit G . Gemüse . Gemüse Beilagen
Gemüse Beilage
Zutaten:
2 Portionen 228 kcal pro Portion
F: 7 g / EW: 5 g / KH: 38 g p. P.
* - 15 Min. Zub. - 30 Min. Ges.
120 g
120 g
120 g
60 g
20 g
120 g
1 EL
120 g
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60 g
20 g
120 g
1 EL
Prinzess Bohnen
Karotten
Süß Kartoffeln
Lauch Zwiebeln
Kräuter Butter
Tiefkühl Mais
Pfeffer & Salz
Petersilie
Karotten
Süß Kartoffeln
Lauch Zwiebeln
Kräuter Butter
Tiefkühl Mais
Pfeffer & Salz
Petersilie
2 Portionen 228 kcal pro Portion
F: 7 g / EW: 5 g / KH: 38 g p. P.
* - 15 Min. Zub. - 30 Min. Ges.
Diese einfache aber aromatische Gemüse Beilage wird nach dem Kochen in Kräuter Butter geschwenkt. Die Gemüse Beilage wird nach dem Putzen gewogen. Enden der Prinzess Bohnen abschneiden. Karotten schälen. In Stifte schneiden. Süß Kartoffeln schälen. In Spalten schneiden. Für die Gemüse Beilage zunächst Prinzess Bohnen, Karotten und Süß Kartoffeln in einen Topf füllen. Mit Wasser leicht bedecken. Kurz aufkochen. Auf mittlerer Stufe 10 Minuten garen. Kein Salz zufügen, damit die Prinzess Bohnen weich werden. Lauch Zwiebeln in Stücke schneiden. Kräuter Butter in einer Pfanne erhitzen. Lauch Zwiebeln andünsten. Tiefkühl Mais zufügen. Gemüse Beilage abtropfen. In die Pfanne geben. Mit Pfeffer und Salz würzen. Petersilie fein hacken. Über die Gemüse Beilage streuen.
