Rezepte mit C . Hackfleisch . Curry Reis Gerichte
Curry Reis mit Hackfleisch
Zutaten:
3 Portionen 570 kcal pro Portion
F: 32 g / EW: 23 g / KH: 49 g p. P.
** - 30 Min. Zub. - 30 Min. Ges.
120 g
250 g
2 EL
250 g
0,125 L
0,25 L
0,2 L
1 TL
3 TL
3 EL
250 g
2 EL
250 g
0,125 L
0,25 L
0,2 L
1 TL
3 TL
3 EL
Reis
Lauch
Raps Öl
Schweine Hackfleisch
Knoblauch
Weiß Wein
Milch
Wasser
Instant Brühe
Pfeffer & Salz
Curry
Kurkuma Pulver
Speise Stärke
Sahne
Lauch
Raps Öl
Schweine Hackfleisch
Knoblauch
Weiß Wein
Milch
Wasser
Instant Brühe
Pfeffer & Salz
Curry
Kurkuma Pulver
Speise Stärke
Sahne
3 Portionen 570 kcal pro Portion
F: 32 g / EW: 23 g / KH: 49 g p. P.
** - 30 Min. Zub. - 30 Min. Ges.
Curry Reis mit Hackfleisch wird mit einer cremigen Curry Sauce zubereitet. Reis kochen. Lauch putzen. In Ringe schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen. Hackfleisch kräftig anbraten. Lauch zufügen. Weich dünsten. Knoblauch durch die Knoblauch Presse drücken und zufügen. Hackfleisch mit Wein ablöschen. Milch und Wasser zufügen. Mit Brühe, Pfeffer, Salz, Curry Pulver und Kurkuma würzen. Stärke mit Sahne verrühren. Curry Sauce damit binden. Reis unter die Curry Sauce mit Hackfleisch mischen.
