Rezepte mit I . Salate . Thunfisch Salat
Italienischer Thunfisch Salat
Zutaten:
2 Portionen 341 kcal pro Portion
F: 30 g / EW: 31 g / KH: 7 g p. P.
* - 15 Min. Zub. - 15 Min. Ges.
2
1 Dose
120 g
40 g
6
60 g
1 EL
1 EL
2 EL
50 g
1 Dose
120 g
40 g
6
60 g
1 EL
1 EL
2 EL
50 g
Eier
Thunfisch naturell
Cherry Tomaten
Lauch Zwiebeln
Schwarze Oliven
Mozzarella Käse
Oliven Öl
Weißer Balsamico Essig
Pfeffer & Salz
Knoblauch
Basilikum
Creme Fraiche Kräuter
Thunfisch naturell
Cherry Tomaten
Lauch Zwiebeln
Schwarze Oliven
Mozzarella Käse
Oliven Öl
Weißer Balsamico Essig
Pfeffer & Salz
Knoblauch
Basilikum
Creme Fraiche Kräuter
2 Portionen 341 kcal pro Portion
F: 30 g / EW: 31 g / KH: 7 g p. P.
* - 15 Min. Zub. - 15 Min. Ges.
Italienischer Thunfisch Salat schmeckt besonders saftig und sehr aromatisch. Eier hart kochen. Thunfisch abtropfen und in eine Schüssel füllen. Zwiebeln in Ringe schneiden und untermischen. Oliven zufügen. Mozzarella würfeln und untermischen. Italienischer Thunfisch Salat wird mit einer würzigen Marinade zubereitet. Dafür Öl und Essig verrühren. Mit Pfeffer, Salz und durchgepresstem Knoblauch würzen. Basilikum in Streifen schneiden und zufügen. Marinade unter den Salat mischen. Ewas ziehen lassen. Italienischer Thunfisch Salat wird kurz vor dem Servieren mit Creme Fraiche verfeinert.