Rezepte mit P . Geflügel . Puten
Puten Schnitzel mit Kraut Salat
Zutaten:
2 Portionen 744 kcal pro Portion
F: 29 g / EW: 58 g / KH: 63 g p. P.
* - 20 Min. Zub. - 20 Min. Ges.
1 EL
1 EL
1 EL
1 TL
2 EL
1 EL
400 g
200 g
50 g
6
50 g
150 g
1 EL
1 EL
1 TL
2 EL
1 EL
400 g
200 g
50 g
6
50 g
150 g
Tomaten Mark
Honig
Soja Sauce
Sambal Oelek Paste
Mais Keim Öl
Petersilie
Puten Schnitzel
Kraut Salat
Humus Creme
Oliven mit Paprika
Auberginen in Öl
Sesam Ring Brot
Honig
Soja Sauce
Sambal Oelek Paste
Mais Keim Öl
Petersilie
Puten Schnitzel
Kraut Salat
Humus Creme
Oliven mit Paprika
Auberginen in Öl
Sesam Ring Brot
2 Portionen 744 kcal pro Portion
F: 29 g / EW: 58 g / KH: 63 g p. P.
* - 20 Min. Zub. - 20 Min. Ges.
Für Puten Schnitzel mit Kraut Salat zunächst die Fleisch Marinade zubereiten. Tomaten Mark, Honig, Soja Sauce, Sambal Oelek und 1 EL Öl verrühren. Petersilie fein hacken und untermischen. Puten Schnitzel in der Marinade wenden. In 1 EL Öl auf mittlerer Temperatur braten. Puten Schnitzel mit Kraut Salat auf Teller füllen. Humus neben dem Kraut Salat anrichten. Oliven über den Kraut Salat verteilen. Auberginen abtropfen und neben dem Puten Schnitzel garnieren. Sesam Ring Brot in Scheiben schneiden und zum Puten Schnitzel mit Kraut Salat servieren.