Meeresfrüchte Back Ofen Gemüse
Rezepte mit M . Fisch . Meeresfrüchte

Meeresfrüchte Back Ofen Gemüse

Meeresfrüchte Rezept
Meeresfrüchte Fisch Brötchen Rezept

Zutaten:
200 g
300 g
3
2
2
2
2 EL




2 Portionen 355 kcal pro Portion
F: 14 g / EW: 45 g / KH: 18 g p. P.
* - 15 Min. Zub. - 45 Min. Ges.

Für Meeresfrüchte Back Ofen Gemüse zunächst Garnelen und Tinten Fisch Ringe auftauen. Back Ofen auf 200° C vorheizen. Meeresfrüchte abspülen. Auf Küchenpapier trocknen. Je eine rote, gelbe und grüne Paprika in Streifen schneiden. Rote Zwiebeln in Spalten schneiden. Knoblauch Zehen in feine Scheiben schneiden. Rosmarin Zweige klein zupfen. Meeresfrüchte und Gemüse in eine Schüssel füllen. Mit Oliven Öl mischen. Gemüse mit Pfeffer aus der Mühle, Salz, Rosmarin und Chili Flocken würzen. Meeresfrüchte Ofen Gemüse auf einem Back Blech ausbreiten. Auf der mittleren Schiene im Back Ofen 20 Minuten garen.



(C) Foto & Text - | Impressum - Datenschutz