Rezepte mit B . Vegetarische Rezepte . Frühstück
Bananen Müsli
Zutaten:
1 Portionen 515 kcal pro Portion
F: 19 g / EW: 13 g / KH: 72 g p. P.
* - 10 Min. Zub. - 10 Min. Ges.
1
150 g
1 EL
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10 g
150 g
1 EL
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1 EL
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10 g
1 Portionen 515 kcal pro Portion
F: 19 g / EW: 13 g / KH: 72 g p. P.
* - 10 Min. Zub. - 10 Min. Ges.
Bananen Müsli schmeckt besonders aromatisch, wenn man etwas weichere reife Bananen verwendet, da sie dann besonders süß sind. Sollten die Bananen noch etwas fester sein, kann man das Müsli auch mit etwas flüssigem Akazienhonig oder Ahornsirup süßen. Die Banane schälen, in Stücke brechen und in eine Schüssel legen. Joghurt zufügen und die Banane am besten mit einer Gabel zusammen mit dem Joghurt sorgfältig zerdrücken, bis eine Art Brei entsteht. Grobe Haferflocken unter das Müsli rühren. Rosinen, Leinsamen gold, Sonnenblumenkerne und getrocknete Bananen Chips kurz vor dem Servieren über das Müsli streuen.