Rezepte mit G . Salate . Geflügel Salat
Geflügel Salat mit Artischocken Herzen
Zutaten:
3 Portionen 318 kcal pro Portion
F: 16 g / EW: 20 g / KH: 23 g p. P.
** - 15 Min. Zub. - 20 Min. Ges.
200 g
250 g
1/4
2
1
1 EL
150 g
100 g
2 EL
2 EL
250 g
1/4
2
1
1 EL
150 g
100 g
2 EL
2 EL
Hähnchen Brust Filet
Glas Artischocken Herzen
Gemüse Zwiebel
Tomaten
Rote Paprika
Petersilie
Schmand
Saure Sahne
Sherry Wein
Ketchup
Pfeffer & Salz
Glas Artischocken Herzen
Gemüse Zwiebel
Tomaten
Rote Paprika
Petersilie
Schmand
Saure Sahne
Sherry Wein
Ketchup
Pfeffer & Salz
3 Portionen 318 kcal pro Portion
F: 16 g / EW: 20 g / KH: 23 g p. P.
** - 15 Min. Zub. - 20 Min. Ges.
Für Geflügel Salat mit Artischocken Herzen zunächst Hähnchen Brust Filet in einen Topf legen. Mit Salz Wasser leicht bedecken und aufkochen. 15 Minuten leicht köcheln lassen. Hähnchen Brust Filet in Würfel schneiden. Artischocken Herzen vierteln und untermischen. Gemüse Zwiebel würfeln. Unter den Geflügel Salat mit Artischocken Herzen mischen. Tomaten und rote Paprika in kleine Würfel schneiden. Unter den Geflügel Salat mit Artischocken Herzen mischen. Petersilie fein hacken und darüber streuen. Für die Salat Sauce Schmand, saure Sahne, Sherry Wein und Ketchup verrühren. Mit Pfeffer und Salz würzen. Geflügel Salat mit Artischocken Herzen anrichten. Salat Sauce darüber verteilen.
