Thunfisch
Rezepte mit T . Fisch . Thunfisch

Thunfisch

Teriyaki Lachs Rezept
Thunfisch & Lachs mit Spargel Rezept

Zutaten:
400 g
1 TL


4
2

2 Portionen 255 kcal pro Portion
F: 5 g / EW: 50 g / KH: 1 g p. P.
* - 10 Min. Zub. - 10 Min. Ges.

Thunfisch schmeckt saftig und besitzt ein feines Aroma. Zwei Scheiben Thunfisch Steak mit Küchenpapier abtupfen. Eine Grill Pfanne mit Oliven Öl auspinseln und erhitzen. Thunfisch Steak 1 Minute anbraten. Wenden und von der anderen Seite 1 Minute braten. Temperatur reduzieren. Thunfisch weitere 2 bis 3 Minuten pro Seite braten. Mit Pfeffer und Fleur de Sel würzen. Im Kern darf der Thunfisch leicht rosig bleiben. Mit Zitronen Scheiben und Thymian Zweigen auf vorgewärmten Tellern anrichten.



(C) Foto & Text Foto: Thunfisch - zurück zum Rezept | Impressum - Datenschutz